
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salmone all'arancio
- 5 g di radice fresca di zenzero a pezzi
- 40 g di salsa di soia
- 2 spicchi di aglio
-
1
filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 600 g)
oder 1 filetto di salmone congelato, senza pelle decongelato (circa 600 g) - 1 arancia, preferibilmente biologica la scorza e il succo
- 5 rametti di timo fresco
Cous cous di broccoli
- 550 g di cimette di broccoli
- 10 g di burro
- 20 g di olio di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 1 cucchiaino di paprica
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe macinato
- 50 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 407 kcal / 1703 kJ
- Eiweiß
- 36 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
Alternative Rezepte
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40 Min
Pollo alla marocchina con cous cous
40 Min
Insalata tiepida di pere con condimento alla senape
20 Min
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30 Min
Salmone all'arancia e pistacchi
40 Min
Gamberi in salsa speziata
40 Min
Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
40 Min
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40 Min
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35 Min
Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero
50 Min
Pollo con salsa al curry
50 Min
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35 Min