Geräte und Zubehör
Sformato di fagioli dell'occhio
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate
-
80 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
-
40 g di cipolle bianche in quarti
-
1 gambo di sedano a pezzi (2 cm)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
180 g di fagioli cannellini in scatola, lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)180 g di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
-
1 uovo
-
4 cucchiai colmi di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
90 g di riso cotto
-
1 pizzico di sale
-
2 - 3 cucchiai di pangrattato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
11.3 g
Brennwert
1146 kJ /
274 kcal
Fett
17.7 g
Ballaststoffe
4.6 g
Kohlenhydrate
18.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sfizi vegetariani
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1 godz.
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1 godz.
Involtini di porri e ceci
30 min
Zuppa di quinoa
35 min
Zuppa di noci e sedano
35 min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 godz.
Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero
50 min
Salsa di melanzane Bhurta
35 min
Minestra di miglio e filetti di gallinella
40 min
Insalata di sedano bianco
15 min
Coda di rospo al bacon con salsa ai porri
1 godz.
Torta di quinoa con cannellini
1 godz. 5 min