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Milchreis mit Brombeer-Schokoladensauce
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 Portionen
Zutaten
-
Bio-Orange1
-
dunkle Schokolade in Stücken70 g
-
Honig70 - 80 g
-
Brombeeren150 g
-
Salz2 Prisen
-
Milch750 g
-
weißer Rundkornreis (Milchreis)180 g
-
Zimt, gemahlen1 Msp.
-
Kardamom, gemahlen1 Msp.
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
310 kcal /
1296 kJ
Eiweiß
7 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
106 mg
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