
Geräte und Zubehör
Hähnchen-Eintopf mit Süßkartoffeln und Kidneybohnen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl30 g
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grüne Paprika in Stücken200 g
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Zwiebeln halbiert150 g
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Erdnüsse, trocken geröstet, ungesalzen100 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Süßkartoffeln in Würfeln (3 cm)400 g
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Wasser150 g
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Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (4 cm)650 g
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Kidneybohnen aus der Dose abgetropft240 g
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Koriander gehackt3 - 4 Stängel
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
628 kcal /
2633 kJ
Eiweiß
55 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
42 g
Ballaststoffe
13.3 g