Geräte und Zubehör
Mediterranean pearl barley risotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (optional)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vibrant Vegan
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1 Std. 20 Min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 Std. 10 Min
Steamed aubergine and ricotta lasagne
1 Std. 25 Min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 Std. 15 Min
Tofu stew
30 Min
Ratatouille
40 Min
Balsamic salmon and courgette noodles
25 Min
Chickpea Gratin
1 Std.
Broccoli burgers with radish salsa
1 Std.
Vegan bean burger
1 Std. 20 Min
Pumpkin and Spinach Pie
1 Std. 35 Min
Lentil moussaka
2 Std. 20 Min