Geräte und Zubehör
Mediterranean pearl barley risotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (optional)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vibrant Vegan
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Polenta with Ratatouille
1 Std. 20 Min
Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach
1 Std.
Ratatouille
40 Min
Minestrone
45 Min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1 Std.
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45 Min
Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)
1 Std. 5 Min
Lentil moussaka
2 Std. 20 Min
Potato and vegetable purée
45 Min
Steamed aubergine and ricotta lasagne
1 Std. 25 Min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 Min
Creamy courgette soup
25 Min