Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

3.1 17 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

2 raciones

Zutaten

de quinoa en grano
80 g
de pasas sin semillas
10 g
de agua
250 g
de manzana en trozos o gajos
100 g
de pera en trozos o gajos
100 g
de zanahoria en trozos
50 g
de aceite de oliva
1 cucharadita

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 222 kcal / 927 kJ

Eiweiß 6.2 g

Fett 5.57 g

Kohlenhydrate 36.72 g

Ballaststoffe 6.08 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebé, alimentación saludable 82 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 Std. 50 Min

Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar

Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar

1 Std. 15 Min

Espelta estilo risotto con verduras

Espelta estilo risotto con verduras

1 Std.

Papilla con mijo, plátano y leche

Papilla con mijo, plátano y leche

15 Min

Lentejas con arroz y manzana

Lentejas con arroz y manzana

2 Std. 35 Min

Espaguetis de batata con pesto de hierbas

Espaguetis de batata con pesto de hierbas

40 Min

Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 Min

Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo

55 Min

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

50 Min

Quinoa con acelgas y pollo

Quinoa con acelgas y pollo

30 Min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 Min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 Min