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Quick Lamb Dhansak
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
fresh mint leaves5 g
-
fresh coriander leaves5 g
-
lamb meat lean, diced (2-3 cm)500 g
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garam masala2 Tbsp
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onions quartered150 g
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garlic cloves2
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vegetable oil plus 2 Tbsp for frying30 g
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butternut squash peeled, diced (2-3 cm)200 g
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red split lentils rinsed150 g
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rogan josh curry paste (or other Indian curry paste)20 g
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tamarind paste15 g
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caster sugar25 g
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water hot500 g
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1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
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fine sea salt or to taste½ tsp
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ground black pepper or to taste¼ tsp
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lemon juice30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
357.6 mg
Eiweiß
32.6 g
Brennwert
2930.7 kJ /
700.5 kcal
Fett
43.4 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
12.9 g
Kohlenhydrate
47.3 g
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