Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

5 porzioni

Zutaten

di acqua
700 g
di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
100 g
di miele (optional)
1 cucchiaino
di polpa di avocado maturo a pezzi
100 g
di broccoli a pezzi
500 g
di olio extravergine di oliva
30 g
spicchio di aglio (optional)
1
di cipolla
10 g
di sale
15 g
di pepe nero macinato fresco
½ cucchiaino
di peperoncino piccante in polvere
1 - 2 pizzichi

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 249 kcal / 1042 kJ

Eiweiß 8 g

Fett 20 g

Kohlenhydrate 10 g

Ballaststoffe 4 g

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