Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- ½ spicchio di aglio (optional)
- 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di tonno in scatola in olio di oliva ben sgocciolato
- 150 g di ricotta fresca ben sgocciolata
- 2 uovo
- 75 - 100 g di pangrattato + q.b.
- ½ cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe bianco macinato a piacere
- olio per frittura
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 661 kcal / 2766 kJ
- Eiweiß
- 33 g
- Fett
- 50 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Ballaststoffe
- 168 g
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