Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Haferflocken
- 140 g Sonnenblumenkerne
- 90 g Leinsamen
- 90 g Haselnüsse
- 2 TL Chiasamen
- 4 TL Flohsamenschalen
- 1 TL Salz
- 300 g Wasser
- 1 - 1 ½ EL Ahornsirup, nach Geschmack
- 3 TL Kokosöl
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Brennwert
- 751 kJ / 179 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Saftiges Kürbisbrot mit Schwarzkümmel
1h 30min
Müslikekse
35 Min
Buchweizen-Knäckebrot
1h 30min
Mandel-Möhren-Kugeln
1 Std. 20 Min
Raw Strawberry Cake
12h
Linsen-Mandel-Cracker
40 Min
Himbeer-Mohn- Cookies
45 Min
Nussbrot
55 Min
Saatenbrot
2 Std.
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55 Min
Hafer-Nuss-Taler
50 Min
Bürgermeisterbrot (Dinkel-Buchweizen-Brot)
1h 30min