
Geräte und Zubehör
Rote Linsen-Kürbissuppe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel halbiert (ca. 70 g)1
-
frischer Ingwer geschält, nach Geschmack5 - 10 g
-
Knoblauchzehen2
-
Sesamöl15 g
-
Salz1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Hokkaidokürbis mit Schale, in groben Stücken200 g
-
rote Linsen150 g
-
Wasser800 g
-
Kokosmilch200 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft und gehackt4 EL
-
schwarzer Sesam1 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
200 kcal /
841 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
17 g
Ballaststoffe
5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Suppen
13 Rezepte
Österreich
Österreich

Suppen
12 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Cremige Möhren-Linsensuppe
35 Min
Auberginen-Linsen-Curry
30 Min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 Min
Cremige rote Linsensuppe
45 Min
Linsen-Kürbis-Eintopf
1 Std.
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 Min
Süßkartoffel-Kürbis-Suppe mit Kräutercroûtons
50 Min
Linsen-Spinat-Curry
40 Min
Kürbissuppe mit Kokosmilch
35 Min
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40 Min
Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln
1 Std. 10 Min
Kürbissuppe mit Korianderpesto
45 Min