Η τέλεια και υγιεινή λύση για ένα ενδιάμεσο γεύμα! Είτε στο σχολείο, είτε στο πανεπιστήμιο, είτε στο γραφείο, αυτές οι συνταγές θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθετε σε μια δύσκολη ημέρα.
Τορτίγιες με κινόα
1 Std.
Κοτόπιτες
1 Std. 45 Min
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
55 Min
Αλμυρά κρουασάν
40 Min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 Min
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
2 Std. 30 Min
Ψωμάκια μήλου
2 Std. 30 Min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 Min
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
55 Min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 Std.
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 Min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 Std.
