Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 μπουκάλια

Zutaten

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μπουκάλι

Eiweiß 3.3 g

Brennwert 611 kJ / 146 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoffe 10.3 g

Kohlenhydrate 27.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Αναζωογονητικό smoothie

5 Min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 Std. 35 Min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 Min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 Min

Τσιγαρισμένος σολομός

15 Min

Ψωμί για αθλητές

3 Std. 50 Min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 Min

Καστανό ρύζι

40 Min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 Min

Αφρός φράουλας

1 Std.

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1 Std. 15 Min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 Min