Geräte und Zubehör
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
3 μπουκάλια
Zutaten
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
βατόμουρα400 γρ.
-
μπανάνες σε κομμάτια100 γρ.
-
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
-
αλάτι1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μπουκάλι
Eiweiß
3.3 g
Brennwert
611 kJ /
146 kcal
Fett
1.3 g
Ballaststoffe
10.3 g
Kohlenhydrate
27.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πίσω στη δράση
12 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Keine Bewertungen
Σούσι-σάντουιτς
Keine Bewertungen
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40 Min
Hugo
5 Min
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1 Std. 45 Min
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Keine Bewertungen
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 Min
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45 Min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Keine Bewertungen
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50 Min
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 Min
Γκουακαμόλε
5 Min