Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 μπουκάλια

Zutaten

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μπουκάλι

Eiweiß 3.3 g

Brennwert 611 kJ / 146 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoffe 10.3 g

Kohlenhydrate 27.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Καγιανάς

40min

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1h 10min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1h 15min