Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 141 kcal / 590 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Ballaststoffe
- 1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 Std.
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1 Std.
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35 Min
Χοιρινά παϊδάκια σχάρας
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι μπολονέζ
Keine Bewertungen
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
20 Min
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
35 Min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 Min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min
Λευκή πίτσα
40 Min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 Min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 Min