Geräte und Zubehör
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
μεγάλα αυγά (63-73 γρ. το καθένα) από το ψυγείο6
-
νερό για να γεμίσετε τον κάδο μέχρι την ένδειξη του 1 λίτρου
-
ντομάτες ξεσποριασμένες και κομμένες στα 4450 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα10
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα¼ κ.γλ.
-
ψωμί6 φέτες
-
αβοκάντο ξεφλουδισμένα, χωρίς τα κουκούτσια, σε κύβους3
-
ντοματίνια για το γαρνίρισμα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
434 mg
Eiweiß
15 g
Brennwert
1682 kJ /
402 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
31 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 Min
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25 Min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Keine Bewertungen
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Keine Bewertungen
Πασχαλινά cupcakes
1 Std.
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 Min
Καφές φουντουκιού
Keine Bewertungen
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 Min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1 Std. 10 Min
Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
40 Min
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35 Min