Geräte und Zubehör
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 μερίδες
Zutaten
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
220.7 mg
Eiweiß
12.2 g
Brennwert
1192.4 kJ /
285 kcal
Fett
15.7 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Υγιεινές Συνταγές
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20 Min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 Min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
1 Std.
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2 Std. 10 Min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 Min
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1 Std. 30 Min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25 Min
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1 Std.
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 Min
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1 Std.
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1 Std. 10 Min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min