Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 50 Min

40 φέτες

Zutaten

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
σπόρους σίκαλης
140 γρ.
σιτάρι
140 γρ.
βουτυρόγαλα
500 γρ.
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
1 ½ φακελάκι
αλεύρι
280 γρ.
σουσάμι
70 γρ.
λιναρόσπορο
70 γρ.
ηλιόσπορο
50 γρ.
παχύρρευστη σάλτσα μήλου
200 γρ.
αλάτι
2 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 φέτα

Eiweiß 3 g

Brennwert 360 kJ / 86 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 2.3 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Σπιτικά ψωμιά 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Keine Bewertungen

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)

Keine Bewertungen

Πάστα τζίντζερ

15 Min

Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί

25 Min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1 Std. 30 Min

Πολύσπορο ψωμί

3 Std. 20 Min

Ελιόψωμο με προζύμι

6 Std.

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

2 Std.

Ψωμί με μυρωδικά

1 Std. 10 Min

Χωριάτικο ψωμί

2 Std.

Ψωμί ολικής του τοστ

1 Std.

Πεντάσπορο ψωμί

1 Std. 50 Min