Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

21 κομμάτια

Zutaten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Eiweiß 3 g

Brennwert 649 kJ / 155 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Banana Bread

1 Std. 50 Min

Χούμους με φακές

5 Min

Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

25 Min

Τούρτα δώρο γενεθλίων

4 Std.

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 Std.

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 Min

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30 Min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 Std.

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

1 Std.

Χυμός μήλου

10 Min

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 Min

Γκρανόλα με μπανάνα

55 Min