Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

21 κομμάτια

Zutaten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Eiweiß 3 g

Brennwert 649 kJ / 155 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 min.

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1h

Γαλατόψωμο

2h 20 min.

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1h 10 min.

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 min.

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min.

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2h 30 min.

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Γκρανόλα

1h 40 min.

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

55 min.

Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος

3h 35 min.

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30 min.