Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
- 70 γρ. λάδι καρύδας
- 100 γρ. σιρόπι αγαύης
- 100 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
- 250 γρ. νιφάδες βρώμης
- 3 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ
- 3 κ.σ. ηλιόσπορους
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 649 kJ / 155 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1h 15min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 min
Καφές με βανίλια και κάσιους
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κοτόπουλο
1 godz. 20 min
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1h
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
Keine Bewertungen
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1h
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 godz. 20 min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50 min