Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
2 porcje
Zutaten
-
440 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
-
100 g płatków owsianych
-
20 g gorzkiej czekolady
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
2 gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojone w kostkę
-
2 łyżki masła orzechowego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
15.3 mg
Eiweiß
17.2 g
Brennwert
2361.7 kJ /
564.5 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
16.8 g
gesättigte Fettsäuren
5.6 g
Kohlenhydrate
88.8 g
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