Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 4.6K Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

płatków owsianych, górskich Melvit
55 g
napoju migdałowego, niesłodzonego
450 g
nasion chia Melvit
10 g
ekstraktu z wanilii (optional)
½ łyżeczki
kakao naturalnego, niesłodzonego
10 g
10 g karobu, mielonego
syropu z agawy
20 g
20 g syropu klonowego
masła orzechowego
40 g
jogurtu sojowego
2 łyżki
owoce jagodowe, świeże (optional) ilość do podania

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 346.9 kcal / 1451.1 kJ

Eiweiß 13.1 g

Fett 17.5 g

Kohlenhydrate 41 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Natrium 169.9 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

10 LAT COOKIDOO 12 Rezepte
Polen

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Rezepte
Polen

PEŁNE ZDROWIA 60 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 min

Owsianka

Owsianka

10 min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 min