Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
2 porcje
Zutaten
-
55 g płatków owsianych, górskich Melvit
-
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
10 g nasion chia Melvit
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (optional)
-
10 g karobu, mielonego10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
20 g syropu klonowego20 g syropu z agawy
-
40 g masła orzechowego
-
2 łyżki jogurtu sojowego
-
owoce jagodowe, świeże (optional) ilość do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
169.9 mg
Eiweiß
13.1 g
Brennwert
1451.1 kJ /
346.9 kcal
Fett
17.5 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
41 g
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