
Geräte und Zubehör
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 porcje
Zutaten
-
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki150 g
-
płatków owsianych80 g
-
mleka200 g
-
wody250 g
-
rodzynek20 g
-
cynamonu, mielonego1 szczypta
-
migdały, w płatkach do dekoracji
-
miód płynny, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Brennwert
285.7 kcal /
1195.4 kJ
Eiweiß
10.5 g
Fett
6.3 g
Kohlenhydrate
49.7 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Natrium
50.7 mg