Geräte und Zubehör
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
-
110 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g oleju kokosowego płynnego
-
750 g dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
403.3 mg
Eiweiß
3.2 g
Brennwert
1012.4 kJ /
242 kcal
Fett
14.5 g
Ballaststoffe
2.9 g
gesättigte Fettsäuren
13.6 g
Kohlenhydrate
20.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DIETA LOW CARB
10 Rezepte
Polen
Polen
JESIENNE HITY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z zielonych szparagów
30min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2h 20min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45min
Zupa z pieczonej dyni
50min
Zupa krem z dyni z gruszką
55min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50min
Pikantna zupa dyniowa
25min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Zupa krem z cukinii
25min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min
Zupa z białych warzyw
45min