Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.4K Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 porcje

Zutaten

mleka
600 g
600 g napoju migdałowego
syropu klonowego
20 g
20 g miodu
płatków owsianych
100 g
nasion chia
20 g
ekstraktu z wanilii, naturalnego
2 łyżeczki
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 232.1 kcal / 971.1 kJ

Eiweiß 9.9 g

Fett 8.2 g

Kohlenhydrate 29.5 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Natrium 66.6 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Rezepte
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 Min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 Min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 Min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 Min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Owsianka

Owsianka

10 Min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 Min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 Min