Geräte und Zubehör
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
masło ilość do natłuszczenia
-
30 g malin, mrożonych30 g malin, świeżych
-
40 g borówek amerykańskich
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek30 g orzechów pekan łuskanych, połówek
-
30 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
-
100 g płatków owsianych, błyskawicznych100 g płatków owsianych, górskich
-
1 banan pokrojony na kawałki
-
2 jajka
-
25 g miodu25 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
2 szczypty soli
-
1 łyżka cukru pudru do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
296.3 mg
Eiweiß
7.3 g
Brennwert
1212.6 kJ /
289.8 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
40.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIA
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1h 45min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min