Geräte und Zubehör
Zielone bao z szarpaną kaczką
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
12 sztuk
Zutaten
Zielone bułeczki bao
-
110 g wody
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
320 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski, Varomy i ciasta
-
15 g cukru
-
1 łyżeczka suchych drożdży10 g drożdży świeżych pokruszonych
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Szarpana kaczka
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju
-
500 g piersi z kaczki, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 5-6 cm kawałki500 g piersi z kaczki, ze skórą, bez kości pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g powideł śliwkowych
-
80 g wody
-
40 g sosu sojowego
-
30 - 40 g miodu
-
15 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
-
roszponka do podania
-
1 ogórek pokrojony w 2-3 mm słupki
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
299 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
1114 kJ /
266 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
1.2 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
30 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SMAKI WAKACJI IV
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1hod.
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1hod. 20min.
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1hod. 50min.
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1hod. 20min.
Czarne bułeczki bao z łososiem
1hod. 20min.
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1hod. 30min.
Kokosowe bao z krewetkami
1hod. 40min.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1hod.
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min.
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2hod. 20min.
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1hod.
Kurczak po koreańsku
30min.