Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

4.7 110 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
2 porcje

Zutaten

  • 75 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ½ ząbka czosnku
  • ¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżka
  • ⅓ łyżeczki kminku, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ⅓ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ⅓ - ½ łyżeczki soli
  • ⅓ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 15 g koncentratu pomidorowego
  • 10 g miodu
  • 10 g czerwonego octu winnego
    10 g octu jabłkowego
  • 15 g mieszanki sałat (np. szpinak, rukola, botwinka), grubo posiekanych
  • 1 ½ - 2 liście bazylii, świeże
  • 4 jajka
  • ⅓ opakowania sera feta (ok. 50 g), pokruszonego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 954.4 mg
Eiweiß 20 g
Brennwert 1728.8 kJ / 413.2 kcal
Fett 28.6 g
Ballaststoffe 4.2 g
gesättigte Fettsäuren 9.8 g
Kohlenhydrate 21.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen