Geräte und Zubehör
Shakshuka z patelni
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
2 porcje
Zutaten
-
75 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ½ ząbka czosnku
-
¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżka
-
⅓ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
⅓ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
⅓ - ½ łyżeczki soli
-
⅓ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
10 g miodu
-
10 g octu jabłkowego10 g czerwonego octu winnego
-
15 g mieszanki sałat (np. szpinak, rukola, botwinka), grubo posiekanych
-
1 ½ - 2 liście bazylii, świeże
-
4 jajka
-
⅓ opakowania sera feta (ok. 50 g), pokruszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
954.4 mg
Eiweiß
20 g
Brennwert
1728.8 kJ /
413.2 kcal
Fett
28.6 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
9.8 g
Kohlenhydrate
21.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ALE JAJA!
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 Min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 Min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 Min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min