Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

5.0 2 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 Portionen

Zutaten

Knoblauchzehe
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (2 mm)
200 g
rote Peperoni in Stücken (2-3 cm)
200 g
Lauch in Ringen (5 mm)
200 g
Salz
¾ TL
Pfeffer, gemahlen
3 - 4 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portionen

Natrium 322 mg

Eiweiß 1 g

Brennwert 313 kJ / 75 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 10 g

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