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Goldene Kurkumamilch
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 Portionen
Zutaten
Kurkuma-Ingwerpaste (auf Vorrat)
-
Kurkuma, frisch geschält und in Stücken (2 cm - siehe Tipp)100 g
-
frischer Ingwer geschält und in Stücken (2 cm)100 g
-
Kokosöl120 g
-
Zimt, gemahlen4 Prisen
-
Kardamom, gemahlen2 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Vanille, gemahlen2 Prisen
-
Wasser4 EL
Kurkumamilch
-
1000 g MilchMandeldrink (oder ein anderer Pflanzendrink)1000 g
-
Datteln, getrocknet, entsteint nach Geschmack4 - 5
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
188 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
1967 kJ /
470 kcal
Fett
34 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
28 g
Kohlenhydrate
45 g
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