Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 260 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

5 porcji

Zutaten

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 21 mg

Eiweiß 1 g

Brennwert 281 kJ / 67 kcal

Fett 0.4 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie gruszka-banan-rukola

15min

Pomidorowa pasta z serem feta

35min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10min

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min

Sos szpinakowo-śmietanowy

30min

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30min

Cukinia faszerowana

1h 40min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1h

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5min