Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 281 kJ / 67 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 0.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 21 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 min
Smoothie z awokado
30 min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min