Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

5 porcji

Zutaten

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 21 mg

Eiweiß 1 g

Brennwert 281 kJ / 67 kcal

Fett 0.4 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 15 g

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SMOOTHIES 10 Rezepte
Polen

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