Mloukhia

2.3 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 319.4 mg

Eiweiß 2.1 g

Brennwert 581.2 kJ / 138.9 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 1.5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 4.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Spécialités orientales 18 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Burger végétalien

45 Min

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

1 Std.

Pizza d’automne sans gluten au potimarron, roquefort et girolles

Keine Bewertungen

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9 Std.

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

1 Std. 45 Min

Crumble tomate-fenouil

1 Std. 15 Min

Tarte rustique aux carottes rôties

2 Std. 10 Min

Pizza chèvre-miel

1 Std. 50 Min

Gratin de potiron aux châtaignes

1 Std. 10 Min

Soufflé à la fourme d'Ambert

40 Min

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30 Min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen