Geräte und Zubehör
Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους (Ø 4-5 εκ. για να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη σπιράλ) (βλ. συμβουλή)1000 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
σέλινο σε κομμάτια (4 εκ.)100 γρ.
-
καρότο σε κομμάτια (4 εκ.)100 γρ.
-
κρεμμύδι μικρό ή μέτριο, κομμένο στη μέση ή στα 41
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
μπέικον κομμένο σε κύβους100 γρ.
-
ανάμεικτο κιμά (π.χ. χοιρινό και βοδινό), θρυμματισμένο400 γρ.
-
κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 4 κ.σ. νερό2 κ.σ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (400 γρ.)1 κονσέρβα
-
πάστα ντομάτας120 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη2 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα4 κλωνάρια
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1152.6 mg
Eiweiß
34.4 g
Brennwert
2659.6 kJ /
635.7 kcal
Fett
46.8 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
15.4 g
Kohlenhydrate
22.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Κόφτης Λαχανικών+
7 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 Min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45 Min
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5 Std.
Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες
1 Std.
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Keine Bewertungen
Hugo
5 Min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Keine Bewertungen
Καρπάτσιο παντζαριού
Keine Bewertungen
Σιγομαγειρεμένος ανανάς σε σιρόπι τσίλι με καβουρδισμένο κραμπλ καρύδας
Keine Bewertungen
Τσίζκεϊκς με φιστίκια Αιγίνης και μάνγκο
2 Std. 30 Min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 Min