Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

5 μερίδες

Zutaten

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 1030.3 mg

Eiweiß 52.9 g

Brennwert 3018 kJ / 721.3 kcal

Fett 36.8 g

Ballaststoffe 5.1 g

gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 42.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Varoma 10 Rezepte
Griechenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1 Std.

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30 Min

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

45 Min

Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά

45 Min

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

1 Std.

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 Min

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1 Std. 30 Min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1 Std. 10 Min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 Min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 Std.

Αρακάς λαδερός

1 Std.

Φακές σούπα

1 Std. 10 Min