Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.3 21 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

5 μερίδες

Zutaten

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 1030.3 mg

Eiweiß 52.9 g

Brennwert 3018 kJ / 721.3 kcal

Fett 36.8 g

Ballaststoffe 5.1 g

gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 42.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Varoma 10 Rezepte
Griechenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 15 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25 Min

Καφές μακιάτο καραμέλα

15 Min

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2 Std. 30 Min

Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1 Std. 30 Min

Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο

30 Min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 Min

Smoothie με πορτοκάλι

5 Min

Σορμπέ καρπούζι

10 Min

Κέικ μήλου με κανέλα

1 Std. 45 Min

Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας

15 Min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 Min

Πάνκεϊκς μήλου

30 Min