Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

4 portion

Zutaten

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 71.7 mg

Eiweiß 34.8 g

Brennwert 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 11.7 g

gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 51.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En forme avec Thermomix 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Sate Ayam

Keine Bewertungen

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 Min

Pain complet

5 Std.

Mini-omelettes aux crevettes

35 Min

Quiche au chorizo

2 Std. 30 Min

Pavlova gourmande aux fruits rouges

Keine Bewertungen

Riz aux fruits de mer

1 Std. 25 Min

Pad thaï aux crevettes

45 Min

Miso carbonara udon

25 Min

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

15 Min

Pain blanc

3 Std. 45 Min

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

30 Min