Masa de galleta pre-entreno

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

20 porción

Zutaten

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 37 mg

Eiweiß 2.7 g

Brennwert 430.5 kJ / 102.9 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 15.8 g

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Snacks para un día con energía 5 Rezepte
Mexiko

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