Geräte und Zubehör
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
2 porcje
Zutaten
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
723.1 mg
Eiweiß
44.1 g
Brennwert
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Fett
12.1 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
13.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 Std.
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 Min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 Min
Mięsna terrina z kaczką, kurczakiem i wiśniami
9 Std. 30 Min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min