Geräte und Zubehör
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
8 μερίδες
Zutaten
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
16 g
Brennwert
1372 kJ /
328 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
39 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1 h 20 min
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 min
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10 min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 min
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
No ratings
Daiquiri με βότκα και μύρτιλα
10 min
Ατομικά λάβα κέικ
55 min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
No ratings
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 min
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min