Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porții

Zutaten

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 497.2 mg

Eiweiß 12.1 g

Brennwert 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Fett 26.6 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 15.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 Min

Tabbouleh

2 Std. 15 Min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35 Min

Medalioane din legume

1 Std. 10 Min

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

1 Std.

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35 Min

Umplutură festivă

1 Std.

Salată Curcubeu (vegană)

Keine Bewertungen

Supă de fenicul și morcovi

35 Min

Ratatouille cu năut

1 Std.

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 Min

Tacos cu crevete

30 Min