Medalioane din legume

3.0 4 Bewertung

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 1369 mg

Eiweiß 54 g

Brennwert 6819.9 kJ / 1630 kcal

Fett 94 g

Ballaststoffe 25 g

gesättigte Fettsäuren 19 g

Kohlenhydrate 157 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Sos cremos cu brânză feta

5 Min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 Std. 40 Min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 Min

Rulouri cu scorțișoară gătite la aburi

50 Min

Omeletă Caprese

30 Min

Supă de roșii cu brânză burrata

35 Min

Curry Massaman vegan cu vinete

Keine Bewertungen

Dhal cu lapte de cocos

25 Min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 Std.

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9 Std.

Hummus

10 Min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35 Min