Medalioane din legume

3.0 4 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (optional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porții

Natrium 1369 mg

Eiweiß 54 g

Brennwert 6819.9 kJ / 1630 kcal

Fett 94 g

Ballaststoffe 25 g

gesättigte Fettsäuren 19 g

Kohlenhydrate 157 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Unt de dovleac

35 Min

Cheesecake cu dovleac

6 Std. 45 Min

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

40 Min

Măsline marinate cu portocale

10 Min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 Std. 35 Min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 Min

Salată de arpacaș

40 Min

Batoane cu mere și scorțișoară

3 Std.

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 Std.

Pătrățele cu brânză și legume

40 Min

Mei cu pudră de curry și pui

35 Min

Cheesecake vegan cu cireșe

5 Std.