Chili veloce con chorizo e fagioli

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 porzione

Zutaten

50 g di cipolle tagliata a metà
20 g di olio di oliva
60 g di salame chorizo tagliato a cubetti (0,5-1 cm)
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di chili in polvere
230 g di polpa di pomodoro a pezzi
130 g di fagioli neri interi in scatola sciacquati e scolati
70 - 100 g di riso a chicco lungo
yogurt naturale per guarnire
foglie di coriandolo, fresche tritato grossolanamente, per guarnire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1005.4 mg

Eiweiß 31.3 g

Brennwert 3968.1 kJ / 948.4 kcal

Fett 44.5 g

Ballaststoffe 14.4 g

gesättigte Fettsäuren 11.7 g

Kohlenhydrate 106.1 g

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