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Mille-feuille Krabbe, Erbsen und Avocado
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Sellerie in Stücke geschnitten100 g
-
Dille3 Zweiglein
-
Salz die Menge kann je nach Geschmack angepasst werden.3 Prisen
-
Wasser200 g
-
grüne Erbsen, frisch100 g
-
Naturjoghurt125 g
-
Wasabipaste2 TL
-
frisches Krabbenfleisch abgetropft200 g
-
Schnittlauch, frisch gehackt5 Zweiglein
-
Zitronensaft1 EL
-
Salz die Menge kann je nach Geschmack angepasst werden3 Prisen
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weißer Pfeffer, gemahlen die Menge kann je nach Geschmack angepasst werden2 Prisen
-
Apfel, sauer grün, in feine Spalten geschnitten1
-
Avocado in dünne Streifen geschnitten2
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
205.5 kcal /
853.8 kJ
Eiweiß
12.8 g
Fett
12.5 g
Kohlenhydrate
11.5 g
Ballaststoffe
5.5 g
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