Mille-feuille Krabbe, Erbsen und Avocado

Mille-feuille Krabbe, Erbsen und Avocado

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Sellerie in Stücke geschnitten
    100 g
  • Dille
    3 Zweiglein
  • Salz die Menge kann je nach Geschmack angepasst werden.
    3 Prisen
  • Wasser
    200 g
  • grüne Erbsen, frisch
    100 g
  • Naturjoghurt
    125 g
  • Wasabipaste
    2 TL
  • frisches Krabbenfleisch abgetropft
    200 g
  • Schnittlauch, frisch gehackt
    5 Zweiglein
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Salz die Menge kann je nach Geschmack angepasst werden
    3 Prisen
  • weißer Pfeffer, gemahlen die Menge kann je nach Geschmack angepasst werden
    2 Prisen
  • Apfel, sauer grün, in feine Spalten geschnitten
    1
  • Avocado in dünne Streifen geschnitten
    2

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 205.5 kcal / 853.8 kJ
Eiweiß 12.8 g
Fett 12.5 g
Kohlenhydrate 11.5 g
Ballaststoffe 5.5 g

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