Kompatible Versionen
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 γρ. βαλσαμικό ξίδι
- 2 στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα
- 1 κ.σ. μαύρη ζάχαρη
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 ντομάτα φοινικωτή (ποικιλία Roma) σε λεπτές φέτες
- 60 γρ. μοτσαρέλα, φρέσκια σε φέτες
- 1 κ.σ. λιαστές ντομάτες
- 6 φύλλα βασιλικού, φρέσκα και λίγα ακόμα ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
- 600 γρ. νερό
- 120 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 502 kcal / 2100 kJ
- Eiweiß
- 62 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
Brak ocen
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
Brak ocen
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 godz. 20 min
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
Brak ocen
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Brak ocen
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6 godz. 10 min
Τριμμένη καροτοσαλάτα
Brak ocen
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 godz.
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Brak ocen
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 godz. 10 min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 min