Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di melanzane a dadini (2x3 cm)
- 30 g di pinoli
- 100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola
- 150 g di Feta sbriciolata
- 50 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
- ¼ di cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 223 kcal / 933.2 kJ
- Eiweiß
- 8.2 g
- Fett
- 18.3 g
- Kohlenhydrate
- 8.5 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.7 g
- Natrium
- 496.4 mg
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