Kompatible Versionen
Lemon and Parmesan Chicken with Spiralized Zucchini Pasta
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
- 2 tsp salt
- 600 g chicken breast fillets cut in strips (3 cm)
- 1 tsp ground black pepper
- 20 g plain flour
- 50 g Parmesan cheese
- 2 garlic cloves
- 100 g leek
- 5 sprigs parsley leaves
- 30 g olive oil
- 2 fresh lemongrass white part only
- 1 lemon zest and juice
- 150 g chicken stock
- 300 g cooking cream
- ½ tsp paprika powder
- 2 bird's eye chillies (chilli padi) cut in slices
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 534.8 kcal / 2237.4 kJ
- Eiweiß
- 39.9 g
- Fett
- 33.7 g
- Kohlenhydrate
- 18.9 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 15.2 g
- Natrium
- 10416645 mg
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