Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.7 109 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 634.5 mg

Eiweiß 11.7 g

Brennwert 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM5)

30 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 Min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 Min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 Min

Gruszki pod kruszonką

35 Min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 Min

Mango smoothie bowl

5 Min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 Min

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min