Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 147 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 634.5 mg

Eiweiß 11.7 g

Brennwert 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45min

Wrapy à la moussaka

50min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta

35min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45min

Omlet z ziołami na parze

20min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min