Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.7 101 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja

Zutaten

  • 20 g rukoli
  • 150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
  • ½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 3 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • ⅛ limonki
  • 400 g wody
  • 1 jajko
  • 1 szczypta suszonych płatków chili

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 634.5 mg
Eiweiß 11.7 g
Brennwert 1413.5 kJ / 337.8 kcal
Fett 17 g
Ballaststoffe 9.2 g
gesättigte Fettsäuren 3.5 g
Kohlenhydrate 37.5 g

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