Kompatible Versionen
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
oder ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 691.9 kcal / 2894.9 kJ
- Eiweiß
- 40.6 g
- Fett
- 32.5 g
- Kohlenhydrate
- 57.5 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Natrium
- 1064.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1 Std.
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min