Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego, muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone, grubo posiekane, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2523.9 kJ / 603.2 kcal
- Eiweiß
- 30.8 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 26 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 1115.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10min
Zupa bolońska
25 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min