Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego, muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone, grubo posiekane, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2523.9 kJ / 603.2 kcal
- Eiweiß
- 30.8 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 26 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 1115.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 Min
Leczo z kurczakiem
30min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45min
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 Min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min