Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 100 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki miodu
oder 2 łyżeczki syropu z agawy - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 4 piersi z kurczaka, bez skóry, o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
- 500 g różyczek kalafiora
- 300 g wody
- olej, do natłuszczenia
- 1 limonka, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2101.5 kJ / 502.3 kcal
- Eiweiß
- 41.8 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 30.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.1 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
- Natrium
- 703.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 Std.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 Min
Indyk pieczony z cytrynowym farszem
5 Std. 30 Min
Korma z wołowiny
3 godz. 10 min
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4 Std.
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Kurczak z kimchi i ryżem
35 Min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13h 20min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45 min.
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min