Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 119 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porcje

Zutaten

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 703.2 mg

Eiweiß 41.8 g

Brennwert 2101.5 kJ / 502.3 kcal

Fett 30.6 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kofty z indyka z sosem tahini

30 Min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 Min

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

1 Std. 10 Min

Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką

40 Min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13 Std. 20 Min

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40 Min

Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami

1 Std. 40 Min

Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem

40 Min

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1 Std. 30 Min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 Std. 5 Min

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1 Std. 5 Min

Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem

1 Std.