Geräte und Zubehör
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 porcje
Zutaten
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
3 jajka
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
330 g wody
-
120 g liści szpinaku, świeżych
-
300 g pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego
-
pieprz cayenne, mielony (optional) do oprószenia
-
2 łyżki kukurydzy, konserwowej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
566.4 mg
Eiweiß
22.1 g
Brennwert
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Fett
25.3 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Kohlenhydrate
10.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 30 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 Min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Omlet z brokułami i szynką
35 Min