
Kompatible Versionen
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynata
- 4 - 6 cebul dymek (70-100 g), bez szczypioru, przekrojonych na pół
- 3 ząbki czosnku
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 120 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 80 g sosu sojowego
- 60 g oleju sezamowego
- 30 g koreańskiej pasty chili gochujang
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 kotlety schabowe, bez kości grube (2 cm grubości, ok. 200 g każdy)
Pikantny ryż, kotlety wieprzowe i warzywa gotowane na parze
- 1200 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- 500 g kapusty pak choi przekrojonej wzdłuż na pół (patrz wariant)
- olej do natłuszczenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 753.7 kcal / 3153.4 kJ
- Eiweiß
- 50.2 g
- Fett
- 34.3 g
- Kohlenhydrate
- 59.5 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.4 g
- Natrium
- 1590.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koreański makaron japchae (TM5)
1 Std. 15 Min
Koreański makaron japchae (TM6)
1 Std. 15 Min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 Std. 20 Min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 Min
Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2 Std.
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 Std.
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 Std. 30 Min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 Min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 Min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 Min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2 Std.