Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
1 porcja
Zutaten
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
-
45 g rzodkiewek
-
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
100 g ogórka
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
20 g oleju
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2616.7 mg
Eiweiß
29.1 g
Brennwert
1845.4 kJ /
441.1 kcal
Fett
14.5 g
Ballaststoffe
6.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
50.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Mango smoothie bowl
5 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min